Tjenester

Hvordan jeg kan hjelpe

Med en holistisk terapeutisk tilnærming tilbyr jeg samtaler tilpasset deg, dere eller hele familien. Under finner du en kort beskrivelse av hva jeg arbeider med.

Individualterapi

Et trygt rom for refleksjon og utforskning — sammen med en profesjonell og støttende samtalepartner.

Individualterapi gir deg mulighet til å sortere tanker og følelser, sette ord på det som er vanskelig, og finne nye perspektiver på det du står i.

Mange tar kontakt i forbindelse med stress, livskriser, indre uro, relasjonelle utfordringer, sorg, eller for personlig utvikling. Du trenger ikke ha en «diagnose» eller en krise for å gå i samtaler — det å bli kjent med seg selv er verdifullt i seg selv.

Parterapi

Samtaler om forholdet mellom partnere — med eller uten barn — som ønsker å finne ut av utfordringer sammen.

I parterapi får dere hjelp til å sortere og balansere ulike ståsted, forstå hverandres reaksjoner, og finne nye måter å være sammen på.

Tema kan være konflikt og kommunikasjon, tillit, intimitet, ulike behov, foreldresamarbeid, livsfaser, eller veivalg. Jeg jobber blant annet med Buffer-metoden og emosjonsfokusert tilnærming (EFST).

Familieterapi

Arbeid med relasjonene i og rundt familien — der dere ønsker å forstå hverandre bedre og finne god rytme i samspillet.

Familieterapi kan handle om utfordringer i relasjon til egne barn, bonusbarn, barnebarn, foreldre, svigerforeldre eller søsken. Det kan også handle om gamle sår fra oppveksten som forstyrrer et godt samspill i dag.

Jeg møter familien der dere er, og tilpasser samtalene til hvem som deltar og hva dere ønsker å arbeide med.

Lurer du på hva som passer for deg?

Ta kontakt for en uforpliktende samtale